エレウテロとホスファチジルセリン

昨日はエレウテロとホスファチジルセリンを飲んだ。
飲んだのは４時くらい。６時くらいにはちょっと頭痛。
寝る前には鼻炎薬。

昨日は１２時前に寝るんだ！とか書いたけれど、しょっぱなから破ってしまい、２時就寝。
ボクは夜型なんだよ！仕方ないだろ！
２時って程度なのに、朝は８時起きで超眠くて眠くて、普通に起きてられないって感じ。
ずっとフラフラしてたけれど、昼寝したら多少良くなった。

今日は出かけてすっかりサプリの事は忘れてしまって、飲めたのは９時。
エレウテロを飲むと眠くないよ！
とか言いたかったけれど、残念だね。
でも今は元気だからもうちょっと頑張って勉強しよう。